〜真向法体操の指導を20数年継続しています。〜
香川支部 多度津分会 岡村隆一さん

  昭和62年頃、中学校の同級生にすすめられて始めた真向法体操は、公益社団法人真向法協会(本部)の教士の資格認定を受け、平成5年頃から香川県仲多度郡多度津町立中央公民館において、同協会の定款に基づき指導を行ってます。
  同公民館では、毎月金曜日14時〜15時30分、毎月土曜日19時〜20時30分に20数名が参加し、楽しく体操を続けてますが、後継者の育成に悩みを持っています。
  真向法体操は、1回3分間、たった4つのシンプルエクササイズで、股関節を中心に呼吸と合わせて運動(ストレッチ)することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。
  また、特別な道具も必要なく、子供から大人、年齢や性別、体力に関係なく、だれでも畳1枚のスペースがあれば、何処でも手軽に出来る健康法です。
  ですので、OB会員の皆さんも真向法体操を始めてみては如何でしょうか。なお下にYou Tubeからダウンロードした動画を貼付けましたので参考にしてください。

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